Puasa insyaAllah menyehatkan, karena dengan berpuasa akan memperbarui struktur fisik, menguatkan kesehatan, membebaskan badan dari endapan-endapan dan fermentasi yang berbahaya, menyegarkan organ organ tubuh, dan menguatkan memori apabila seseorang memantapkan tekadnya dan mengonsentrasikan pikirannya tanpa menyibukkan diri dengan mengingat kesenangan-kesenangan fisik.
Hikmah berpuasa InsyaAllah menyehatkan
Hikmah tersebut telah disinggung oleh Nabi saw dalam hadits yang diriwayatkan oleh Abu Nu'aim dalam ath-Thibb dari Abu Hurairah:
صوموا تصØوا
"Berpuasalah, niscaya kalian sehat."
"Berpuasalah, niscaya kalian sehat."
Biasanya hal ini terwujud setelah tiga atau empat hari berpuasa sesudah ,seseorang terbiasa dengan puasa dan tidak menuruti keadaan lemas pada masa pertama-tama berpuasa.
Semua faedah-faedah fisik, rohani, kesehatan, dan sosial ini baru terwujud apabila terpenuhi syaratnya, yaitu tidak berlebihan dalam menu berbuka dan menu sahur Jika tidak, keadaannya malah berbalik, dampaknya akan menjadi buruk apabila seseorang makan terlalu kenyang dan tidak makan-minum dalam porsi yang sedang.
Selain itu, agar tujuan-tujuan tersebut terealisir, dalam puasa juga disyaratkan menjaga lidah, menjaga pandangan, dan menghindari ghibah, namimah (adu domba), dan hiburan yang haram. Nabi saw, bersabda dalam hadits qudsi,
"Barangsiapa tidak meninggalkan perkataan dusta dan Perbuatan keji, maka tidak ada gunanya ia meninggalkan makanan dan minumannya karena Allah."
Betapa banyak orang yang berpuasa yang tidak mendapatkan apa-apa dari puasa kecuali rasa tapar dan dahaga. Jadi, menahan diri dari hal-hal pembatal puasa yang abstrak sama hukumnya dengan meninggalkan pembatal-pembatal puasa yang bersifat materi.
Puasa terbatas pada beberapa hari tertentu yang sedikit jumlahnya, yaitu hanya satu bulan datam satu tahun, dan ia biasanya berlalu dengan cepat karena hari-hari bulan Ramadhan penuh berkah, berlimpah kebaikan dan ihsan. Untuk itu berpuasalah, insyaAllah menyehatkan.
Disadur dari: Tafsir Al-Munir Surat Al-Baqarah ayat 183
COMMENTS